QUE ROUPA DE ACADEMIA FEMININA DEVO USAR PARA A GINÁSTICA?(2)

Agora que cobrimos o que não fazer, agora é hora das coisas boas! De sutiãs esportivos a leggings da moda de cintura alta, nós da Gym+Coffee estamos aqui para tirar suas dúvidas sobre roupa de academia feminina para usar na academia.

roupa de academia feminina

POSSO USAR SUTIÃ ESPORTIVO PARA A GINÁSTICA?
Se você é novo na academia ou está voltando após uma longa pausa, você pode se perguntar: os sutiãs esportivos são apropriados para usar na academia? A resposta é um sim retumbante!” Contanto que caibam bem e tenham suporte adequado, os sutiãs esportivos são trajes de ginástica totalmente apropriados. Na verdade, um sutiã esportivo com bom caimento pode ser uma das melhores coisas que você pode usar para ir à academia, pois oferece uma amplitude completa de movimentos nos braços e ombros, facilitando a realização de um treino de corpo inteiro.
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No entanto, embora você nunca deva se sentir constrangido ao usar um sutiã esportivo para ir à academia, há vários motivos pelos quais algumas pessoas preferem opções de cobertura, como camisetas de ginástica (alguns de nós ficam com frio!) Ao contrário das camisetas de algodão que fique encharcado de suor, camisetas de ginástica feitas de tecidos sintéticos ou uma mistura de algodão oferecem um ajuste confortável e casual com um design de tecido que mantém a umidade ao mínimo.

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O QUE DEVO PROCURAR EM LEGGINGS E CALÇAS?
Na academia, as leggings são as melhores amigas das meninas. E hoje em dia, existem opções ilimitadas para escolher. Com tantas opções, pode ser difícil saber o que procurar ao selecionar as melhores leggings para a academia – Na verdade, escrevemos um guia completo sobre como escolher as leggings de ginástica certas, que você pode ler com todos os detalhes.

Aqui estão algumas coisas para manter na mente.

Comprimento: Se você tem uma natureza mais gostosa, pode querer procurar leggings de comprimento capri. Se você quiser algo mais quente, procure opções completas para manter os tornozelos quentinhos.

Material: Procure leggings feitas de misturas de materiais que absorvem a umidade para máximo conforto no treino. Leia mais sobre como escolher as leggings certas aqui.

Estilo: O par ideal de leggings de ginástica é tão forte quanto funcional. Para obter a selfie pós-treino perfeita, procure leggings lisonjeiras de cintura alta com costuras visíveis para acentuar os músculos das pernas.

QUE SAPATOS DEVO USAR PARA A GINÁSTICA?
Encontrar o melhor calçado para usar na academia não é um processo simples. O melhor calçado de ginástica para você depende muito do tipo de treino que você fará.
Os tênis de corrida são, obviamente, uma excelente opção se você prefere exercícios cardiovasculares intensos, como esteiras. No entanto, se a sua rotina de exercícios envolve muito levantamento de peso e levantamento terra, sapatos com sola plana ou com arcos mínimos serão sua melhor aposta. Algumas pessoas até fazem levantamento terra com meias, para permitir que os pés sintam o contato total com o solo.

Se você tiver um treinador, converse com ele e ele poderá aconselhar sobre o melhor tipo de calçado para a atividade escolhida.

ONDE DEVO ARMAZENAR MEU TELEFONE NA GINÁSTICA?
Todos nós já passamos por isso – você está se sentindo ótimo, com uma bela legging elástica e sua camiseta de treino, pronto para enfrentar o mundo. Você coloca seus fones de ouvido, começa a tocar algumas batidas exageradas e então… percebe que não tem onde esconder seu telefone. Poucas coisas podem diminuir o clima de um treino mais rápido do que ficar sem bolsos ou, pior, sem música! Por isso, ao procurar novas roupas de ginástica não se esqueça de considerar a opção de bolsos se achar que vai precisar deles. Leggings com bolsos para telefone, moletons com capuz e jaquetas esportivas são ótimas opções para garantir que você sempre tenha espaço de armazenamento no seu estilo. Nossa linha All-In Pant 2.0 vem em cores incríveis e…bolsos laterais sorrateiros, grandes o suficiente para guardar seu telefone!

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Não importa qual seja o seu estilo pessoal ou rotina de exercícios, a coisa mais importante a lembrar ao selecionar o que vestir para ir à academia é sempre focar no que faz você se sentir melhor.
Para construir hábitos positivos que criem mudanças duradouras, você precisa começar certificando-se de que tem confiança para seguir com esses hábitos. É por isso que pensar no que vestir para ir à academia é tão importante. Garantir que você tenha a melhor aparência e se sinta bem enquanto se exercita é uma forma de autocuidado que pode ajudá-lo a construir um futuro mais saudável e feliz.

Confira Gym + Coffee para roupas de ginástica femininas irlandesas de qualidade e prepare-se para estar em forma e fabulosa este ano e depois!

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